Per què el ioga en l’esport?

actualidad

13 de març 2018

RES ES PER SEMPRE EXCEPTE EL CANVI (Buda)

PERQUÈ EL IOGA EN L’ESPORT?

– Elimina la rigidesa, tensions i contractures
– Incrementa la flexibilitat
– Les asanes ajuden a desenvolupar la força de base
– Augmenta la capacitat pulmonar
– Perfecciona el sistema nerviós
– Aporta a l’organisme aquest descans tan necessari
– Et calma la ment i et dona benestar físic i emocional

Autora: Silvia Leal. BY3 busines yoga